1. Rimska kamilica
2. Evkaliptus
4. Sivka
5. Čajevec
7. Limona
Tukaj je nekaj najinih najljubših začetnikom prijaznih receptov, ki vključujejo eterična olja:
PREHLADI
Kadarkoli naju in najino družino doleti prehlad, narediva mešanico različnih olj in jih nakapljava v difuzor. Oljna mešanica je sestavljena iz poprove mete, evkaliptusa, čajevca in občasno tudi ravensare. Že narejeno mešanico najdeš tudi tukaj.
Najin cilj pri tem je odpreti dihalne poti (zamašene nosove), ter pomagati pri zbistritvi uma. Evkaliptus deluje predvsem na zgornje dihalne poti in pomaga lajšati težave s sinusi. Poprava meta bo naredila zrak svež in vas 'dvignila'. Čajevec bo pomagal pri razkuževanju prostora, saj deluje antiseptično.
Če uporabite v difuzorju: v 200 ml nakapajte približno 5-10 kapljic eteričnih olj. Odvisno kdo je z vami, kako velik je prostor in kdo je v tem prostoru 😊
Mešanico uporabljava tudi topično, se pravi, da jo mešava z osnovnim oljem (ponavadi je to mandljevo ali kokosovo) v razmerju 1:10. Za najine najmlajše izpustiva evkaliptus. Nanašava na predel prsi in na stopala.
Lahko pa poskusite tudi z drugo mešanico olj, kot so rožmarin, čajevec, evkaliptus, kadilna bosvelija.
Tekoči nosek? Takrat uporabiva mešanico čajevca, limone, cimet, pomaranča in kadilna bosvelija.
SPROSTITEV IN SPANJE
Ob večerih si lahko pulzne točke namažete z mešanico olj, ki podpirajo miren spanec in globoko sprostitev. Uporabimo olja, ki pomirjajo živčni in endokrilni sistem, ter sproščajo mišično in živčno napetost. To mešanico bi lahko uporabljali vsakodnevno 😊, saj pomaga da prijetno zaspiva!
Zatečeva se k naši mešanici sivke, kamilice in nerolija. Mešanica se imenuje FALL ASLEEP! Ta olja pa lahko uporabiš tudi v difuzorjih! Seveda lahko difuzor imaš tudi v svoji spalnici! Poizkusi in navdušen/a boš.
Morda pa ti bo všeč tudi eterična olja vetiverja ali ylang-yanga, ter majarona.
ETERIČNA OLJA V KOZMETIKI
Ker imam tanko kožo, ki je nagnjena k suhi, želim tudi vso pomoč eteričnih olj, da bi ohranila vlago in in preprečila prezgodnje staranje. Sama uporabljam olje smilja, vrtnico in sivko.
Smilj je eden mojih najljubših vonjav, zato ga rada uporabljam vsak dan. Vrtnica je kraljica razkošnih eteričnih olj in prava aromatična poslastica. Vrtnica pomaga zmanjšati vnetje in rdečico, hkrati pa kožo lepo pripravi na druge izdelke.
Kako uporabljam? V šipkovo olje dodam v razmerju 1:20 tudi eterična olja. Uporabim po čiščenju obraza.
Seveda, pa lahko uporabite tudi druga eterična olja, kot so geranija, kamilica, sandalovina, pačuli ali morda rožmarin. Če imate drug tip kože so primerna tudi druga osnovna olja. Za aknasto ali mastno kožo morda poiskusite z oljem grozdnih pečk ali konoplje. Za normalno ali mešano kožo pa z oljem mareličnih koščic ali jojobino olje.
BOLEČA MENSTRUACIJA
Pri nama za lajšanje menstruacijskih težav blagodejno vpliva eterično olje geranije in sivke.
Z baznim oljem in izbranim eteričnim oljem namažemo po spodnjem delu trebuha. Nama se zdi, da je olajšanje skoraj takojšnje.
Morda pa vam bo bolj všeč eterično olje žajblja.
Pusti komentar