Komplet 5 vročih masažnih kamnov za masaže in sprostitve.
Prastara in zelo pomirjujoča metoda, ki jo uporablja veliko ljudi. Znana tudi kot »terapija z vročimi kamni«, zahteva uporabo bazaltnega kamna, vulkanske kamnine s posebnostjo kopičenja in zadrževanja toplote. Toplota se sprošča in obseva telo za popolno sprostitev in sprostitev napetosti.
- Znebite se stresa in sprostite napetost živcev.
- Lajšanje bolečin in krepitev mišic.
- Izboljša prekrvavitev.
- Odstranite toksine za krepitev imunskega sistema.
- Telesna sprostitev in duhovno dobro počutje
Za večkratno uporabo. Velikost 5 enakih kamnov:
Dimenzije: 5 cm (D) x 6 cm (Š) x 1,8 cm (G) Neto teža: 950 g
Kako segreti masažne kamne - doma
Ko so kamni za masažo z vročimi kamni očiščeni, obstaja več načinov za njihovo segrevanje.
Profesionalci ponavadi uporabljajo kamniti grelnik, vendar je domači način lahko tudi počasno segrevanje v posodi za kuhanje. Na dno posode položite mokro staro krpo, nanjo položite kamne. Če se bojite, da bi opraskali stene posode, potem kamenčke zavijte v večjo mokro krpo/brisačo. Vklopite na zelo nizko temperaturo in pustite, da se segrejejo, dokler ne dosežejo približno 55 °C. Temperature se razlikujejo, tako da lahko to traja uro ali več, odvisno od vašega kuhalnika.
Drug način segrevanja masažnih kamnov z vročimi kamni je v vaši pečici. V star pekač položite kamne. Pečico segrejte na nizko temperaturo, dokler kamni ne dosežejo želene temperature.
Kamni so lahko sprva prevroči za rokovanje. Priporočam, da uporabite držalo za lonec, brisačo ali klešče za prijemanje kamnov. Kamne lahko potopite v hladno vodo, če postanejo prevroči, vendar ne pustite, da se ohladijo, sicer boste morali začeti znova. Posušite jih z drugo staro brisačo in pripravljeni so za uporabo!
Kako masirati z vročimi kamni
Najprej se ulezite na trebuh. Postavite kamne na sredino hrbta, neposredno nad hrbtenico. Kamne lahko postavite tudi na obe strani hrbtenice. Postavite enega nad vsako lopatico ali se osredotočite na ramena. Resnično je odvisno od vas, kako boste to storili.
Masažne kamne z vročimi kamni lahko pustite na mestu, dokler se ne začnejo ohlajati, ali pa prosite partnerja, da kamne nežno podrgne po predelu, ki ga je treba masirati. Če imate recimo išias se osredotočite na spodnji del hrbta, tik nad bokom. Kamne pustite delovati približno 20 minut.
Uporaba masažnega olja
Lahko uporabite masažno olje če želite, ali pa s kamni zmasirate do suhega. Naredite, kar se vam zdi najboljše. Če to počnete zvečer, uporabite nekaj kapljic eterično olje sivke na kamne, da pomagajo še bolj sprostiti mišice in vam pomagajo zaspati. Če uporabljate olje, ne pozabite očistiti kamnov, ko končate. Eterična olja sčasoma izhlapijo, masažna olja, kot je jojobino, pa lahko postanejo žarka, če kamnov ne očistite.
Čiščenje masažnih kamnov, ko končate, je vedno dobra ideja, tudi če ne uporabljate olja. Odmrle kožne celice se lahko oprimejo površine in se sčasoma kopičijo. Okopajte svoje kamne, jih dobro posušite in shranite v zaprti posodi – tako bodo zdržali leta.
